o ktorej

Czyli dieta najpierw. U mnie z posilkami o starych porach ciężko. Przez te trzy zmiany. Jeden tydzień tak drugi tak. Najgorsze przejdzie w niedziele z nocy na popołudnie. Schodze o 6 i na 14 do roboty ehh. To musislbym miec rozlozona na poszczególne zmiany. Juz sam nie wiem jak to ogarnac wszystko. A jak patrzylem na stronę po treningu to się [...]

Obstawiam Page'a przez decyzję ale skończenie też może być kto wie. Chciałem zobaczyć jak Page poradzi sobie z kimś kto ma dobre low kicki, a skoro Daley jest na niego wkurzony to obstawiam że rzuci się na niego z pięściami. Jeśli pokona Daleya to praktycznie jedyne nad czym będzie musiał pracować by być najlepszym, to zapasy. Thompsonowi [...]

Ja tez mam podobne problemy co Ty,ale powiem Ci jedno chet meale powinno sie jesc dopiero jak juz uzyskasz mniej-wiecej sylwetke,o ktorej marzysz.Na redukcji nie ma,ze boli.Im wiecej wypijesz piwa i zjesz wiecej pizzy tym Twoja wymarzona sylwetka oddala sie od Ciebie o te posilki.Wiem jak to jest bo mam ten sam bol,ale staram sie i jakos narazie [...]

chyba że mu chodziło o rozpuszczalną o której wpspomniałem troche wyżej czyli 10% nturalna a 90% zbożowa

o której jest walka?

Coś się nie załadowało. Micha z wczoraj. Niestety po powrocie z pracy o 1 w nocy mogłam myśleć tylko o spaniu {{:-( Treningu z piłką nie było. Jak wrócę dziś (ciekawe o której...) będę go nadrabiać. Marsz zaliczony o poranku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a94a914f2e0c4a3f9f31849cb09cd47f.gif

Dodam tylko o jednej rzeczy o której mało osob pewnie wie. Pierwsze parzenie zielony herbaty można wylać do zlewu, herbata zawiera wtedy same g****. Dopiero drugie parzenie wyłania właściwości lecznicze tej herbaty. Ja robię tak: parze pierwszy raz, wylewam, opłukuje lekko listki wodą, parze drugi raz i pije, za czwartym parzeniem zmieniam listki [...]

nie wiem o ktorej masz treinng ale ja standardowo laduje przed tr. wlasnie z uwagi na buzery

Ale pora.... Miłego treningu:) O której spać idziesz?

Ale pora.... Miłego treningu:) O której spać idziesz?On nie śpi :-) Czuwa nad naszym bezpieczeństwem.

Ale pora.... Miłego treningu:) O której spać idziesz? Różnie, ale w większości tak pomiędzy 21 a 22 Trening dzisiejszy: BARKI ROZGRZEWKA 3 min Krążenia ramion: bok, przód, nad głową CZ. GŁÓWNA 5x (3, 3, 3, 2, 2) Negatywy Stania na rekach (w przerwach Deska, 5x40 sekund) 5x10 sek Stanie na rękach (w przerwach Deska Bokiem 5x40 sek) 3x10 [...]

Osobiście jestem zwolennikiem stylów tradycyjnych ale w ramach uzupełnienia swojej wiedzy zajrzałem na ten temat..dobra przejde do konkretów po pierwsze to co przedstawia zdjęcie zamieszczone wyżej niczemu nie służy..bo co ta ma być za technika..napad wampira na głodzie czy co..rozumiem że jak żołnierz ma podejść kogos na warcie i wyeliminować bez [...]

hardcore;d! ja spalam od 2 do 12.30;]]]] mowilam ze tak bedzie gramy w cos? o ktorej>

Myślałem że dawanie SOG'a Polega na kliknięciu w prawym dolnym rogu, a nie na wpisaniu w poście ,,xxx SOG dla Ciebie". Przynajmniej tak mi to kiedyś tłumaczyli jak byłem nowym na forum, i jak ktoś mi pomoże to też nie piszę Sog dla XXX tylko klikam i również zalicza w ten sposób soga danej osobie!!! No chyba że istnieje jakaś inna forma [...]

to posilek potreningowy o ktorej jesz?

to o której byą walka hunta że już jest koniec ? :D

[...] co maja piec treningow dzienie bo sa zawodowcami oni moga i o 7 rano zaczynac. Jedziesz na 17:30 wracasz o 19. To pora dobranocki a nie 23 czy 1 w nocy gdzie naprawde moze byc gorąco . O porze o ktorej ty wracasz jescze dzieci bawia sie na podworku i nie maja obaw. No a jezeli naprawde masz sie meczyc to tak jak mowisz bierz co masz pod nosem.

[...] co maja piec treningow dzienie bo sa zawodowcami oni moga i o 7 rano zaczynac. Jedziesz na 17:30 wracasz o 19. To pora dobranocki a nie 23 czy 1 w nocy gdzie naprawde moze byc gorąco . O porze o ktorej ty wracasz jescze dzieci bawia sie na podworku i nie maja obaw. No a jezeli naprawde masz sie meczyc to tak jak mowisz bierz co masz pod nosem.

[...] na bocznym skrzywieniu/ach kifoza i lordoza to nazwy anatomicznych krzywizn kregoslupa, a ich pogłębienie lub zniesienie to inna wada postawy choroba schouermana o ktorej piszesz w mocny sposob ogranicza mozliwosci treningu w czasie kiedy jest po ostatniej fazie, czyli kiedy kregi sie zrastaja. wtedy ten odcinek kregoslupa jest [...]

krzych666 - ta metodyka treningowa o której mówisz najczesciej w święta jest uskuteczniana i masa faktycznie idzie (sprawdzone )... szkoda że w dupe ja nadal czekam na jaka strone, artykul, jaka nazwe tego cudownego treningu. Ostatnimi czasy te tzn nowe super skuteczne treningi maja nazwy najrózniejsze wiec skoro ten jest rownierz taki cudowny to [...]